轉骨發育 、轉大人、增高
「轉骨發育期」的體質調理─「轉骨方」
陳生先帶著剛上國一的兒子來看診，「朋友的小孩吃了您的長高藥，不到一年的時間，身高多了10幾公分。我這孩子一直長不高，上課都坐在前排，請蔡醫師幫忙讓他長高」陳先生期待地說。我告訴陳先生：「其實不是長高藥，我只是運用中藥來幫助青春期生長遲緩的青少年，讓他能正常的發育，也就是轉骨順利，至於長高只是其中的目的之一，最重要的是讓孩子能更健康茁壯」看著陳先生為了孩子千里迢迢遠從臺北到台中來，所謂天下父母心，真希望他們能如願以償。(摘錄自「順利轉大人」)
什麼是「轉骨發育期」？
‧轉骨發育期」是指當兒童轉變為成人時身體上的變化，這個過程發生於「青春期」，也就是兒童與成人的過渡時期。
‧「轉骨發育期」的年齡從10-12歲開始，一直到16-17歲。
「轉骨發育期」常見的疾患有那些？
‧發育遲緩、生長滯延、性器官發育不良、矮小身材、月經失調、男性女乳化。
‧焦慮、抑鬱、急躁、頭痛、月經絞痛、疲勞、眩暈、失眠、胃口不好、青春痘、肥胖。
「轉骨發育期」要注意那些營養的攝取？
‧「熱量」的補充是維持「轉骨發育期」期快速成長及大活動量所必須。
‧「蛋白質」是形成與修補肌肉、血液、骨髓及身體各器官組織的基本物質，並且可形成抗體，增加身體抵抗力。
‧「鈣質」是促進骨骼生長的主要原料。
‧「鐵質」是造血的主要原料，特別是開始出現月經的少女所不可缺少。
「轉骨發育期」中藥調理的好處
‧「轉骨發育期」的生長潛力最大且對以後身體各類器官的發育及機能有很大的影響。
‧有些疾病在「轉骨發育期」期因體質的改善可不藥而癒。
「轉骨發育期」中藥調理的方法
‧「轉骨發育期」期的中藥調理方法一般是以補脾腎、疏肝解鬱為主。
‧「轉骨發育期」的驗方很多，其中「轉骨方」是其中效果最為顯著者。「轉骨方」的組成是:鹿茸、冬蟲夏草、蛤蚧、續斷、杜仲、壯筋草、當歸、雞血籐、熟地、柴胡……等。以上諸藥共煎為膏，加入陳皮末調勻，煉蜜為丸，如梧桐子大，分別在春夏秋冬每季服用。(上述藥物的組成會因性別及個人體質而異，必須在醫師的指示下服用)
【材料】豬尾底骨(俗稱尾冬骨)半斤，(1)肉蓯蓉、何首烏、杜仲、續斷、黨參、當歸、黃耆各10克，熟地黃8克，冬蟲夏草6克。(2)山藥、枸杞子各10克，桂圓肉、蓮子各8克，紅棗8粒、生薑一塊、食鹽適量。
【作法】先將尾骨用沸水燙過，去除血水，洗淨放入鍋內。將材料(1)裝入紗布袋裏，生薑切片。與材料(2)一起加適量的水，用小火熬煮約一小時後，加入食鹽調味即可。
【服法】每週吃一次。
【功效】補腎、健脾，疏肝解鬱。適用於青春期的青少年，有幫助第二性徵發育，增高，強壯筋骨，舒緩精神壓力，改善體質的效果。
增高粥、長高粥
【材料】黑糯米1杯、枸杞子15克，牡蠣殼、山藥各20克，胡桃肉、桂圓肉各30克，紅棗6粒。
【作法】先將牡蠣殼研成細末，黑糯米先浸泡過，紅棗去籽；黑糯米和紅棗、山藥、枸杞子、胡桃肉、桂圓肉，加適量水同煮，以小火熬煮至8分熟。再放入已研好的牡蠣殼細末，煮至成粥即可。
【服法】當做早餐吃。
【功效】補腎、健脾。幫助發育，促進長高。
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